فزیکي فعالیت ادراکي نیمګړتیاوې کموي چې د خوب نشتوالي له امله رامینځته کیږي

یوه وروستۍ څیړنه چې د پورټسموت پوهنتون لخوا ترسره شوې د تمرین، خوب څخه محرومیت، او ادراکي فعالیت (CP) ترمنځ اړیکو کې د پام وړ بصیرت موندلي. دا څیړنه، چې په دوو تجربو کې 24 برخه اخیستونکي پکې شامل دي، د جزوی او بشپړ خوب د محرومیت اغیزې، او همدارنګه د هایپوکسیا (د اکسیجن ټیټه کچه) په ادراکي وړتیاوو تمرکز وکړ.

د پام وړ، دا وموندل شوه چې یوازې د 20 دقیقو سایکل چلولو سیشن کولی شي د پام وړ CP ته وده ورکړي، پرته له دې چې د فرد د خوب حالت یا د اکسیجن کچه په پام کې ونیول شي. دا بنسټیزه څیړنه، چې مشري یې د پوهنتون د سپورت ښوونځي، روغتیا او amp؛ ډاکټر جو کوستیلو لخوا ترسره کیږي. د تمرین ساینس (SHES)، د دې په پوهیدو کې د پام وړ مرسته کړې چې څنګه فزیکي فعالیت کولی شي د عام فشارونو لخوا رامینځته شوي ادراکي کمښتونه پوره کړي.

موندنې د ادراکي فعالیت په ښه کولو کې حتی د بشپړ یا جزوي خوب د محرومیت او هایپوکسیا شرایطو لاندې د معتدل شدت تمرین اغیزمنتوب په ګوته کوي. د مطالعې په لومړي پړاو کې برخه اخیستونکو په هره شپه کې پنځه ساعته خوب ته محدودیت درلود. پایلو په آرام کې یو متضاد CP وښوده، مګر د تمرین وروسته د پام وړ پرمختګ. دویمه مرحله یو حتی ډیر ننګونکی سناریو وړاندې کړ: برخه اخیستونکو یوه شپه پرته له خوبه تیره کړه او بیا په هایپوکسیک چاپیریال کې ځای په ځای شوي.

د دې شرایطو سره سره، د دوی ادراکي فعالیت د تمرین وروسته ښه شوی، د انسان دماغ انعطاف په ګوته کوي کله چې د فزیکي فعالیت سره مرسته کیږي. د مطالعې شریک مشر لیکوال، ډاکټر توماس ویلیامز، د دې موندنو مطابقت په ریښتینې نړۍ کې سناریوګانو کې ټینګار وکړ چیرې چې د خوب محرومیت اکثرا د نورو فشارونو سره سمون لري. څیړنه وړاندیز کوي چې حتی په چاپیریال کې د اکسیجن کچه کمه شوې، لکه لوړ لوړوالی، تمرین کولی شي ادراکي فعالیت ته وده ورکړي.

دا کشف د مختلفو ډلو لپاره د پام وړ اغیزې لري، پشمول د ورزشکارانو، غره ختونکو، سکیرانو، د کوچنیو ماشومانو والدین، او د شفټ کارګران. پداسې حال کې چې څیړنه د امید وړ بصیرت وړاندیز کوي، دا خپل محدودیتونه هم مني، په ابتدايي توګه یوازې د صحي، ځوان ګډون کوونکو شاملول. د ډیرو متنوع ګډون کونکو حوض سره نوره څیړنه پالن شوې ترڅو د CP او فشار کونکو ترمنځ د اړیکو پوهه ژوره کړي. څیړنه، یوه ګډه هڅه چې ډیری پوهنتونونه پکې شامل دي، د ادراکي ساینس او ​​​​روغتیا څیړنې کې د پام وړ ګام استازیتوب کوي.